MENGGOSOK
GIGI
 |
| https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiPgIuMjdbeAhVSU30KHXXBC8cQjRx6BAgBEAU&url=http%3A%2F%2Fwww.pakargigi.com%2F2015%2F08%2Fcara-menyikat-gigi-yang-benar.html&psig=AOvVaw2mPjsG8YVmajKbLdR844Tg&ust=1542361072409079 |
Pengertian Menggosok Gigi
Menggosok
Gigi adalah suatu hal yang bertujuan untuk membersihkan gigi dari sisa-sisammakanan yang menempel atau terselip pada sela-sela gigi setelah kita makan,
yang bertujuan untuk menghindari dari penyakit gigi (karies) dan bau mulut.
agar mulut kita terasa segar kembali dan bersih dari bakteri yang dapat merusak
gigi kita.
Tujuan Menggosok Gigi :
a. Untuk
membersihkan gigi dari sisi-sisa makan yang menempel pada gigi.
b. Mencegah
terjadinya penyakit gigi dan mulut.
c. Menghilangkan
bau nafas yang kurang sedap.
d. Menjaga
estetika pada gigi dan si pemilik gigi.
e. Memijat
Gusi.
Alat dan Bahan Untuk Menggosok Gigi :
a. Sikat
gigi
Gunakan sikat gigi yang memiliki kepala,
leher, dan pegangan yang sebidang, bulu sikatnya lembut agar tidak melukai
gusi.
b. Gelas
Kumur
Untuk tempat air bersih pada saat pelaksanaan
sikat gigi untuk berkumur.
c. Pasta
gigi
Gunakan pasta gigi yang mengandung fluor
untuk mencegah lubang gigi.
d. Cermin
Gunakan cermin untuk melihat posisi/gerakan
saat kita menyikat gigi.
Cara Menggosok Gigi yang Benar :
a. Letakkan
posisi sikat 45 derajat terhadap gusi.
b. Sikat
seluruh permukaan yang menghadap bibir dengan gerakkan dari atas ke bawah untuk
rahang atas dan dari bawah keatas untuk rahang bawah.
c. Sikat
seluruh permukaan yang menghadap ke pipi dengan gerakan membulat-bulat.
d. Sikat
permukaan kunyah gigi dari arah belakang ke depan.
e. Gerakan
sikat dari arah gusi kebawah untuk gigi Rahang Atas (Permukaan yang menghadap
ke langit-langit) dan dari arah gusi keatas untuk gigi rahang bawah (permukaan
yang menghadap ke lidah) (seperti
mencungkil).
f. Terakhir
setelah menyikat gigi gosoklah permukaan lidah untuk menghilangkan bakteri dan
jamuryang menyebabkan bau mulut.
Cara menggosok gigi anak :
a. Posisikan
anak duduk/berdiri didepan kita dengan posisi pandangan searah.
b. Tangan
kiri kita merangkul dan memegang kepala atau dagu anak, supaya tidak
bergerak-gerak dan diam.
c. Tangan
kanan kita menggosok giginya. (anak yang baru belajar menyikat gigi, gunakan
air untuk berkumur menggunakan air yang matang).
Prinsip Menggosok Gigi ada 3 T :
a. Tekun
Menyikat gigi tidak tergesa-gesa.
b. Teliti
Menyikat seluruh permukaan gigi.
c. Teratur
Menyikat gigi sesudah makan dan menjelang
tidur.
Waktu
Menggosok Gigi :
a. Menyikat
gigi minimal 2x setiap hari.
Sesudah sarapan dan yang paling penting
sebelum tidur malam.
Sebelum tidur juga waktu yang tepat untuk
menyikat gigi, karena semua sisa-sisa makanan bisa jadi lahan subur bagi
kuman-kuman penghuni mulut jika tidak dibersihkan. Jadi sebaiknya menyikat gigi
adalah setelah sarapan pagi dan sebelum tidur.
b. Dan
setelah makan sesuatu (terutama makanan manis melekat), minimal kumur-kumur air
putih.
Akibat Menggosok Gigi yang Salah :
a. Dapat
Menyebabkan Penurunan Gusi.
Kebiasaan menyikat gigi dengan tekanan
berlebih juga dapat membuat gusi mengalami iritasi atau gusi menurun dari leher
gigi.
b. Dapat
Menyebabkan Gigi Sensitif.
Kelanjutan dari penurunan gusi yaitu
mengakibatkan lama kelamaan akar gigi akan terbuka dan gigi menjadi ngilu jika
makan dan minum air dingin, panas, asam dan manis atau bahkan hanya tersentuh
oleh bulu sikat ketika kita menyikat gigi. Selain itu juga akan terjadi
penipisan pada struktur gigi terutama disekitar garis gusi.
c. Dapat
Menyebabkan Gusi Berdarah.
Jika pemilihan sikat gigi dan kebiasaan
menyikat gigi yang terlalu keras dapat melukai gusi dan akibatnya gusipun
berdarah.
d. Dapat
Menyebabkan Sariawan.
Jika cara menggosok gigi mengenai gusi dan
dapat melukai daerah mulut lainnya dan dapat menyebabkan sariawan.
Akibat Tidak Menggosok Gigi :
a. Bau
Mulut
Jika tidak menggosok gigi itu artinya memberi
kesempatan pada bakteri untuk berkembang biak di sisa makanan yang menyelip di
antara gigimu. Bakteri-bakteri itu akan mengeluarkan sejenis senyawa sulfur
yang membuat napasmu tak sedap.
b. Gigi
Berlubang
Sisa makanan yang menempel dipermukaan gigi
yang tidak dibersihkan akan bercampur dengan kuman coccus yang ada dalam mulut
menyebabkan asam, asam bisa membuat lapisan email gigi menjadi larut sehingga
pada akhirnya bisa menimbulkan lubang gigi.
c. Karang
Gigi
Sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan
benar dapat menimbun plak dan mengeras yang disebut karang gigi.
Cara
Memilih Sikat Gigi yang Baik dan Benar :
a. Pilih
kepala sikat yang cukup kecil, untuk anak-anak sesuaikan ukuran kepala sikat
gigi dengan rongga mulut.
b. Pilihlah
bulu sikat gigi yang halus untuk melindungi gusi dari kemungkinan terluka.
c. Bentuk
kepala sikat gigi yang berbentuk oval dapat melindungi gusi dari kemungkinan
terluka. Kini ada pula sikat gigi elektronik yang menggunakan baterai.
d. Sikat
gigi dengan pegangan yang cukup lebar dan lurus dapat membantu untuk menggenggam
dengan kuat.
e. Bila
ingin menggunakan sikat gigi yang memiliki penutup, pastikan bahwa penutup
sikap tersebut memiliki lubang sebagai ventilasi udara.
Cara
menyimpan sikat gigi :
a. Digantung
dengan kepala sikat gigi diatas.
b. Diletakkan
digelas dengan posisi kepala sikat gigi
diatas hal ini supaya tidak akan tumbuh
jamur pada kepala sikat gigi.
Cara
Memilih Pasta Gigi :
a. Pilih
pasta gigi yang mengandung cukup fluoride. Fluoride berfungsi untuk menjaga
gigi agar tidak berlubang.
b. Pilih
pasta gigi yang busanya tidak terlalu banyak.
c. Busa
yang terlalu banyak menunjukkan bahwa kandungan deterjen di dalamnya juga
banyak.
Pendapat bahwa semakin banyak busa semakin baik, tentu tidak benar.
Penggunaan sikat gigi
maksimal dalam tiga bulan kita harus menggantinya walau dalam waktu tiga bulan
sikat gigi kita masih bagus dan apabila sikat gigi kita sebelum tiga bulan
sudah rusak, harus segera diganti. Untuk pemakaian, satu sikat gigi harus
dipakai untuk satu orang saja, tidak boleh satu sikat gigi digunakan untuk dua
orang atau lebih dan dalam menggunakan pasta gigi. Kita cukup mengambilnya
hanya sebesar biji jagung saja.
Sumber :
Artikel Lainnya:
